每年兩次，大陸上超過十億個時鐘會突然向前或倒退（每次發生，數百萬人都急著回想方向、調整多少，以及手機是否能自動處理）。所以，這裡有2026年指南，專為歐洲居民和旅客所寫。
為什麼時鐘會改變？ 調整時鐘以更好利用自然日光的做法可追溯至第一次世界大戰後，當時歐洲政府為了節省煤炭，將清醒時間與太陽時間更緊密對齊。德國是首批加入者之一，隨後鄰國也迅速跟進。經過數十年的不穩定，歐盟於1998年標準化日期：時鐘在三月的最後一個星期日跳快，十月的最後一個星期日回撥。
2026年春季的變動日期為 3月29日星期日。在幾乎整個歐洲大陸和英國，時鐘在指定當地時間會快一小時（意即週六晚上比平常短一小時）。那個昏昏沉沉的星期天早晨，是漫長而金色的夏夜，持續到晚上九點或十點以後的代價。
至於未來：歐盟議會於2019年投票廢除兩年一次的轉換，84%的受訪歐洲人支持終止此做法。西班牙總理佩德羅·桑切斯於2025年10月重申，他將在2026年再次推動此議題。但由於歐盟尚未就採用永久夏令時間還是永久冬令達成共識，這個時鐘變動暫時仍在運作。
2026年夏令時的結束將於 2026年10月25日星期日到來，屆時時鐘將倒回一小時。至於春季的調整，以下是你應該調整時鐘的確切日期和時間：
英國 01：00 → 02：00 英國夏令時間
3月29日，星期日
丹麥 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
瑞典 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
挪威 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
芬蘭 03：00 → 04：00 東部標準時間
3月29日，星期日
德國 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
義大利 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
西班牙 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
葡萄牙 01：00 → 02：00 西
3月29日，星期日
法國 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日
荷蘭 02：00 → 03：00 中歐夏令時
3月29日，星期日