支撑性和舒适性的运动胸罩对于实现出色的锻炼至关重要，这已不是什么秘密，无论您是去参加热瑜伽、服用旋转 Peloton 或马拉松训练。
为了帮助您找到最适合您的身体和锻炼偏好的运动胸罩，我们让 9 位评论者测试了 18 种流行的胸罩。 我们的小组让他们进行了数月的锻炼——无论是悠闲的(跑腿)还是高强度的(跑步)——最后我们找到了四件你绝对应该得到的胸罩。
最佳整体运动文胸
我们所有的测试者——即使是胸围为 38G 和 36DD 的测试者——都发现具有超强支撑力的 Nike Dri-Fit Swoosh 是他们穿过的最舒适的运动文胸。 柔软、透气、吸汗的面料和简单的前拉链设计让每个人即使在高强度锻炼中也能保持舒适。
最佳跑步运动文胸
我们喜欢 Lululemon 的紧身裤和 Lululemon Run Times 高冲击力运动文胸不辜负公司的声誉，采用带衬垫、可调节、可交叉的肩带和吸汗面料，让我们的测试人员在高强度跑步中保持舒适。
最佳低冲击运动文胸
如果您想坚持低强度健身，Lululemon 的精致 Flow Y Nulu 工字背文胸采用与其 Align 紧身裤相同的柔软材料制成，适合休闲穿着漫步到普拉提改革者课程。
既舒适又可爱的运动胸罩， Girlfriend Paloma 采用工字背设计，采用 79% 回收塑料瓶制成的黄油般柔软的面料。
耐克
Dri-Fit Swoosh 适合所有我们的测试仪紧贴，支撑较大的胸部尺寸就像支撑较小的胸部一样容易，肩带可以均匀分布重量而不会挤压或挖掘。 胸罩的弹性面料和束带提供压缩感——但不紧绷——确保您的乳房均匀填满胸罩，没有任何气穴或空隙。 在尺码方面，它有 XS 到 2XL，我们发现测量结果是准确的。 我们的一位评论员是 36DD，订购了一个大号的，发现它与她的尺寸完全一致。
拉链封口原来是这件胸罩最好的地方。 它不仅超级坚固，而且可以牢固地隐藏乳房。 不要担心它会被撤消； 文胸内还有一个隐藏式搭扣，可提供备份保护。 拉链也是锻炼后的救星，让你轻松脱下胸罩——不再像传统胸罩那样在脸上和头上缠着汗湿的面料。
我们找到了 Dri-Fit Swoosh 洗得很漂亮，可拆卸的插入垫即使在多次洗涤和干燥后仍留在原位。 就款式而言，这款文胸的简约设计完全值得炫耀——拉链和网眼设计细节让它不会显得乏味——它与大多数 Nike swoosh-bedecked 紧身裤相得益彰。 如果您绝对不想炫耀您的运动文胸，拉链平放，不会在您的背心或 T 恤下方留下任何凹凸。
此外与可调节肩带相比，Run Times 拥有柔软、有弹性的钩眼扣带，可实现更多定制。 尺码像传统文胸——五种配色中的大多数都有 32B 到 42G 的尺码——Run Times 的合身度非常准确，肩带和罩杯似乎贴合身体，提升和支撑胸部而不会挤压或收缩。 我们的评论者证明，他们的胸罩感觉就像是专门为他们制作的，罩杯中的间隙为零或空间尴尬。
这正面和背面的穿孔面板保持空气流通，这对我们的跑步评论者来说是一个改变游戏规则的东西。 尽管文胸的尼龙/莱卡面料有些厚，但我们发现它在跑步和高强度锻炼期间成功地排出了身体的汗水。
总而言之，这款文胸是我们跑步的首选，因为它在高强度跑步期间为各种尺寸的胸部提供了令人难以置信的支撑，同时还能让用户保持干爽凉爽。
露露柠檬
) 如果 Lululemon Flow Y Nulu Bra Light Support 在我们的审查过程中教会了我们任何东西，它不是通过封面来判断一本书——或者更确切地说，不是通过它在衣架上的外观来判断一个胸罩。 这款压缩式文胸由该品牌轻质、黄油般柔软的四向弹力“Nulu”面料(80% 尼龙，20% 莱卡)制成，起初看起来很脆弱。 但它提供了足够的支持来保持你的胸围适合中等强度的锻炼。 我们的 34C 和 36C 评论者通过各种练习对其进行了测试——从普拉提改革者和核心力量瑜伽课程到跑步机跑步和力量训练——发现胸罩随着他们的身体移动，并在零弹跳的情况下保持超强支撑。
也就是说，在设计方面，无线文胸的覆盖范围确实比大多数产品少。 Flow Y 采用紧身工字背带，可以压缩乳房并保持它们分开(可拆卸的垫子有助于此)，而不会在肩部或带区进行任何挤压或挖掘。 虽然您可以放心，您永远不会溢出这款胸罩的顶部，但要知道，如果您单独穿着它，乳沟就会显现出来。 我们的评论者还认为文胸的持续支撑和压缩在几个小时后有点过分——这不是我们全天穿着的首选。 它在您的锻炼过程中表现出色，但我们发现随着时间的推移，乐队开始感到紧张，促使我们将其取下。
在芯吸方面，面料的说法是正确的。 我们在热瑜伽课上对其进行了测试，尽管我们大汗淋漓，但胸罩让我们保持干爽。 除此之外，这种面料从未擦伤我们的皮肤，而且洗得很漂亮，十多个循环后起球零起球。 文胸适合小罩杯尺寸(A 到 C)，有 2 到 14 尺寸(基本上从 28A 到 44C)，所以大尺寸不走运。 虽然我们的两位评论员都发现 6 码适合他们的胸部，但如果您处于两种尺寸的尖端，我们建议您选择大一号，因为文胸紧身。 有十几种颜色和图案可供选择，您可以搭配大量 Lululemon 紧身裤和短裤，因为谁不喜欢搭配呢？
最引人注目的是这款文胸的简约设计。 这里没有花里胡哨的东西——只有一种感觉很好的面料和简单、讨人喜欢的轮廓，为中低强度的锻炼提供了巨大的支持。
让我们面对现实吧：并非每一天都是锻炼日。 但是，为什么不将您的身体包裹在具有支撑性但又非常舒适的东西中，例如 Girlfriend Paloma Racerback 文胸？ 是的，您可以穿上这款文胸进行低强度锻炼，但我们的评论家一致认为，他们更喜欢将其用于全天穿着，并在参加各种活动时对其进行了测试，从休闲和跑腿到在家中进行缩放和穿越国家。
Paloma 是一款全覆盖的无线文胸，其设计比我们测试的大多数产品都要长，内置支撑带落在躯干中部。 它还具有讨人喜欢的汤匙领和厚实的工字背带，可均匀分布胸部的重量，无需任何挖掘或挤压。
一位Underscored 编辑将这款胸罩的贴合、支撑性合身比作“我胸前的美妙拥抱”。 柔软的材料(由回收塑料瓶和氨纶制成)紧贴身体，以一种同时具有压缩性和温和性的方式支撑您的乳房，即使在整整 10 小时的穿着后也能实现零骑行。
但是，Paloma 可能并不适合所有人。 文胸尺码为 XS t 穿过 6XL，虽然我们的胸围较小(34B 和 34C)的评论者发现胸罩的尺寸和合身度非常完美，但我们的罩杯尺寸较大(32H)的评论者却在为合身而苦苦挣扎——中码会弄碎她的胸部，但加大尺码会导致乐队过大。
我们推荐的四款文胸可以满足您的所有锻炼需求。 从可以处理任何事情的拉链主力马到支撑性和可调节的跑步文胸，更轻薄的瑜伽选择和舒适的全天必备品。 但是在选择最适合您的运动文胸之前，您需要了解什么？
无论您的乳房有多大，运动时都需要适当的支撑。 尽管您的胸部有胸肌，但这些肌肉都不会驻留在或支撑您的乳房。 这意味着如果您想在移动时避开重力，您将需要一些帮助。
首先，找到正确的尺寸是关键。 您可以在胸部周围测量以找到带子的尺寸，然后在胸围最大的部分测量罩杯尺寸。 接下来，您需要考虑您将使用它的运动类型：对力量训练、瑜伽、普拉提和步行等运动的低影响； 对旋转、滑雪或拳击等活动的中等影响； 或高冲击力的运动，如跑步、HIIT 和尊巴舞。
- 最后，您将在三种不同款式的运动胸罩之间进行选择。 压缩文胸通过将它们压缩在您的胸部来限制乳房的运动，而封装文胸使用单独的罩杯来提升乳房，使它们保持分开。 组合压缩/封装文胸通过多种技术组合提供额外的支撑 – 主要适用于较大的罩杯尺寸。
- 打造优质运动文胸有很多因素。 为了评估它们，并了解胸罩在各种尺寸上的工作原理，我们让九位 Underscored 员工在几个月的时间里对每件胸罩至少检查四次。 除了严格的“休息室”评估外，我们的测试人员还对每件文胸进行了低、中和高强度的锻炼。 我们依靠以下类别和子类别来调查最好的运动文胸：
表现
支持： 可以说是运动文胸最重要的因素是支持——它是否充分减少运动期间的乳房运动？
多功能性：
- 胸罩可以吗有效处理各种尺寸的半身像？ 它可以在全方位的锻炼水平上做到这一点吗？ 如果不是，它最适合什么类型的锻炼？
合身： 胸罩如何适合您的身体? 它是舒适和支持而不是紧缩的吗？ 带子或带子是否有任何挤压或挖掘？ 如果是封装式的，杯子会与身体成型吗？ 有没有空隙或空格？
- 可调节性：能够在飞行中调整胸罩是一个巨大的好处，这就是为什么我们特别关注我们的竞争者是否有任何可调整的肩带或带子，以及这种可选择性在胸罩中的成功程度。
- 垫： 是否包括可拆卸垫？ 如果是这样，它们是原地不动还是四处滑动？
浆纱 是品牌的尺码图表准确吗？ 胸罩尺码是否与评论者通常订购的尺码一致？ 如果不是，胸罩是小号还是大号？
风格
是个胸罩可爱到足以炫耀？ 还是它纯粹是功能性的，最好放在 T 恤下面？ 它有多种颜色/图案吗？ 它有配套的紧身裤或自行车短裤可以搭配吗？ 成本
文胸物有所值吗？ 如果超过 50 美元，是否值得投资？
这款文胸具有恰到好处的覆盖面，是最佳整体位置的有力竞争者。 我们喜欢网眼背衬提供的透气性、压缩式支撑(从未感到收缩)和柔软的吸汗材料。 这款文胸有 XXS 到 XXXL 尺寸可供选择，目前有九种可爱的颜色和图案可供选择，每一种都有协调 紧身裤和自行车短裤。 缺点(没有很多！)包括没有可调节的组件，并且后带在胸罩的前带上没有那么柔软。
适合大小胸围的坚固跑步胸罩，它有 30A 到 38G 的尺寸，文胸非常舒适(足够全天穿着)和支撑性，即使在高强度跑步中进行测试也是如此。 我们喜欢带衬垫的可调节肩带，它可以将文胸变成带有 J 形钩、钩眼扣的工字背，它是压缩/封装组合，带有模压罩杯和出色的 g 支持。 更多了解：文胸的透气面料确实有效——即使在最出汗的锻炼中，我们也能保持干爽。 缺点是当我们被汗水浸湿时，胸罩确实被弄湿了，而且设计更多的是功能灵感而不是形式灵感，这意味着我们希望它更漂亮一点，就像所有时尚商品一样 Sweaty Betty 出名.
Bandier All Access Chorus Bra
$19.97
班迪尔 非常适合瑜伽和普拉提等低强度锻炼，这款压缩文胸采用细肩带和 Y 型背带，既精致又讨人喜欢以及文胸内侧隐藏的松紧带。 我们喜欢始终保持干爽的吸汗面料和胸罩的强大支撑力。 也就是说，它提供的覆盖范围比大多数都少——如果你不喜欢乳沟，这不是适合你的运动文胸。 如果你有一个更大的胸围，它可能不会为严格的锻炼提供足够的支持。
American Eagle 和 Aerie 的锻炼品牌 Offline 推出了这款超柔软舒适的文胸，我们发现它最适合休闲或低强度锻炼。 这款文胸设计超级可爱，尺码从 XXS 到 XXL，有四种基本色调(灰色、黑色、海军蓝和绿色)。 匹配绑腿 和 慢跑者 可用。 我们能找到的最大缺陷是胸罩的带子保留了水分，在我们出汗最多的锻炼期间经常变湿。
胜利的目标！ 这款运动文胸是一件轻而易举的事，原因有二——首先，它有可交叉交叉的可调节肩带和可调节钩眼扣带。 其次，它只有 24 美元。 我们也喜欢它的尺寸包容性(34B 到 40DD)，它的舒适度以及它为中等强度的锻炼提供了大量的支持。 但请注意：我们发现尺码偏小，因此如果您处于风口浪尖，我们建议您加大尺寸。
$37.50
起价为 39 美元Brooks Running 阅读更多(阅读更多)
覆盖范围：做胸罩提供足够的覆盖以实现最佳锻炼？ 乳沟可见吗？ 带子在躯干的什么位置？