本文是的一部分*)CNN Underscored 的睡眠指南， 一周专注于您需要做的所有事情睡得更好。 我们将整周展示新产品和独家优惠，所以每天早上都来看看有什么新鲜事，并确保订阅 CNN 下划线时事通讯 看到这一切。
有些人一直很热，有些人醒来时很热，有些人半夜出汗，有些人经历了所有的多于。 这并不总是最好的感觉，它可能是严重事情的征兆，但很多时候它可能与荷尔蒙有关变化，更年期，绝经前或只是过热的环境。 感觉热也只会让人更难入睡，根据研究，睡眠的理想温度实际上是寒冷的 65 华氏度。 不过，有好消息！ 只需对您的睡眠情况进行一些调整，就可以解决过热的环境，例如冷却床上用品和凝胶或轻质上衣，以便在天气热得离谱时使用。 未来，我们将重点介绍一些产品，根据评论家的说法，这些产品让睡眠变得像以往一样轻松，以及我们亲自尝试和喜爱的精选产品。
最适合热枕的床单
California Design Den 400-Thread-Count 100 % 棉床单套装
“购物时凉爽的床单、由天然材料制成的透气面料在营造凉爽的睡眠环境方面做得很好，”说丽兹·博斯卡奇，卡斯帕 的产品开发总监。 “纯棉和天丝是此类材料的两个例子。” 这款 100% 棉床单套装拥有超过 31,000 条评论，是亚马逊的最爱。 该套装配有一张平板床单、合身床单和两个枕套，您可以选择从柔和的纯色到佩斯利和波尔卡圆点的任何东西。
“我整理了床铺，因为这是一个温暖的夜晚，它提供了测试它们的机会，看看我是否会感到太热，”一位评论家写道。 “这是一次很酷的舒适体验，在我的新床单上睡得很好！”
查看更多 我们的冷却床单在这里挑选。 舒适Spaces Coolmax 散热片11.73 美元起 亚马逊
“在床上用品和面料方面——寻找吸湿排汗的纺织品。 这些材料旨在将水分从皮肤中吸走，帮助您的身体调节自身温度，”护士 Angela Ballard 说。
的获胜者2021 年最好的亚麻床单，这款降落伞套装由葡萄牙一家家族工厂生产的 100% 欧洲亚麻。 轻盈透气，每次洗涤后都能变得更柔软，颜色也再梦幻不过了。 “在夏夜，我们第一次测试了这些，床单很软但也很硬，”我们的评论员写道。 “如果这听起来让人不舒服，那恰恰相反：酷、轻、奢华。 我们的第一个想法是，我们感觉自己就像睡在云端。”
我的床单摇滚监管机构
139 美元起我的床单摇滚
![California Design Den 400 Thread Count 100% Cotton Sheet Set]()
“竹人造丝对热枕木有很多好处，因为竹纤维吸湿排汗、降低湿度和拉伸，同时保持非常柔软，”My Sheets Rock 的创始人 Christopher Sun 说。 用上述竹纤维制成，旨在吸走水分和甚至减少气味。 我们自己尝试过，也很喜欢它们的柔滑外观。 舒适大地竹床单套装
$319
225.20 美元起 舒适的地球
另一种竹子选择，这些床单(其中
Oprah 是) 的粉丝，让几位 Underscored 的编辑大跌眼镜。 这些床单采用竹子粘胶纤维制成，触感凉爽，甚至吸湿排汗。 幸运的是，该品牌刚刚扩展到提供除白色以外的更多颜色，所以我们肯定会再购买一套。 ![Buffy Eucalyptus Sheet Set]()
Buffy Eucalyptus 床单套装
169 美元起
巴菲
这些床单由 100% 桉树纤维制成，赋予它们一些光泽和触感凉爽的效果，这对于热睡的人来说简直无法抗拒。 Underscored 编辑的最爱，一位睡得特别热的工作人员说，自从三年前她第一次尝试这些床单以来，她就再也没有睡过另一套床单。
周末通风凝胶记忆海绵枕头
$32 $30.82 起 亚马逊
用于热睡者的冷却枕头有多种材料，如碎泡沫、凝胶和棉花。 寻找一种可以保持凉爽并吸走水分的产品。 这款价格合理、评价很高的泡沫枕头注入了温度调节凝胶，让您一夜安眠。 “这些年来，我也购买了市场上的每一个枕头，这一款无疑是迄今为止最舒适、最凉爽和最好的支撑，”一位评论家写道。 “这才是枕头该有的作用！ 摇篮并支撑您的头部。 我的第一个想法是它不够高，感觉不舒服。 男孩是我错了。 当我的头撞到这个枕头的那一刻，我意识到我一直在想念什么。”
查看更多
Snuggle-Pedic Original 记忆海绵枕
$49.99
45.75 美元起亚马逊
竹盖和碎记忆泡沫使这款枕头超级透气，一位快乐的评论家写道，“我通常整夜辗转反侧。 自从我开始使用枕头以来，我认为我并没有太大的动静； 这绝对是美妙的。”
Tempur-Pedic Tempur-云风双凉枕
$189 从 $144.48 起 亚马逊 或 189 美元 Tempur-Pedic ![California Design Den 400 Thread Count 100% Cotton Sheet Set]()
来自 Tempur-Pedic 专家的这款冷却枕头两侧均带有凝胶，可让您整夜保持凉爽。
“过去我已经购买了近 20 个枕头三年，试图找到一个既能保持凉爽又能舒适睡觉的人。 我尝试了所有类型(记忆海绵、羽毛、真鹅绒等)，”一位评论家写道。 “我已经拥有这个三个月了，从未有过更好的。 到目前为止，我用过的最酷的枕头，我想我从来没有把它翻过来。 我是一个靠背/侧睡的人，舒适度也几乎超过了我购买的所有其他枕头。 多年来我睡得最好的。”
Casper 泡沫枕头
$119 $101.15 起 卡斯珀
![Bearaby Tree Napper]()
带有冷却泡沫和三层设计，旨在使其更加舒适(和谁不想要那个？)，这是我们最喜欢的枕头之一。 你可以使用代码CNNSLEEP10
热睡者的最佳毯子 熊比树小睡机
熊比
加重的毯子下面可能会非常热，所以当我们找到不会让我们出汗的毯子时，我们会很高兴。 输入： Bearaby Tree Napper。
作为一位编辑观察到
：“Tree Napper 特别凉爽，因为它是由吸湿排汗的天丝制成，使用桉树纤维，这种材料是自然比亚麻还要凉快，更不用说超柔软了。 事实上，它摸起来很酷，有时我发现自己把它和另一条毯子叠起来，因为我太冷了——这不是我在七月习惯的感觉！ 对于喜欢厚实针织的加重毛毯爱好者来说，这是夏季的理想选择。” 查看更多我们的这里是编辑最喜欢的冷却毯 。
Brooklinen 亚麻被子
279 美元起布鲁克林
如果一个舒适 rter 对你来说总是太多了，看看这件亚麻被子就知道了，它让 Underscored 的一位编辑兴奋不已。
作为她写道
：“今年夏天的每个晚上，我都睡在凉爽的床单上，一个凉爽的床垫套，并使用了一个凉爽的枕头。 所以真的，我尽可能酷的睡眠设置的最后一步是一张凉爽的被子，我可以说这只是魔法。 除了即使在最闷热的夜晚也非常轻盈且易于捆绑之外，它与我搭配的任何床单颜色看起来都很棒。 我喜欢钻石缝线，甚至可以在我较重的被子下全年使用它。”
宁静凉爽触感加重毛毯
我们已经尝试了这个加重的毯子几个月了，我们非常喜欢它。 一边酷，一边长毛绒，它有 15 磅和 20 磅两种版本。 正如一位编辑所写：“我这样做是为了让凉爽的材料紧贴我的皮肤并且睡了整整10个小时。 我从来没有在半夜把它踢开。”
Bedsure 凉毯
39.99 美元起
亚马逊
寻找一条不会让你流汗的好毯子? 看看这个。
正如一位编辑写道：“这是足够薄，可以卷起来非常非常小，因此非常适合较小的公寓和存储空间。 拿着这条毯子在沙发上闲逛了几天后，我意识到这是我炙热的笔记本电脑和我的腿之间的一道可爱的屏障，而且我从来没有像往常那样觉得有必要从它下面踢出我的腿用毯子。” 冷却配件Lasko 便携式电动 42 英寸摆动塔式风扇
$74.99 63.84 美元起
亚马逊 ![Honeywell QuietSet 5-Speed Tower Fan Oscillating]()
![California Design Den 400 Thread Count 100% Cotton Sheet Set]()
在亚马逊上有超过 23,000 条评论，购物者喜欢这台机器，因为它运行起来非常安静，而且在价格上，它的冷却能力有多强大。 需要更有说服力？ 只需阅读这篇评论：“有一天晚上，我需要一些帮助来冷静下来，”一位评论家写道。 “打开这东西不到五分钟，就好像天使从天而降，亲自吹凉风吹在我脸上。 我真的快要掉眼泪了。 如果这件事只持续一个月，那将是物有所值的。” ![Vornado VFan Mini Personal Vintage Air Circulator]()
需要我们多说吗？
霍尼韦尔 QuietSet 5 速摆动塔式风扇
不是床垫本身，但我们想从一位编辑认为实际上可以使任何床垫成为冷却床垫的产品开始本节 ss。 (另外，床垫很贵，你知道吗？)用触感凉爽的泡沫制成，你可以直接沉入其中，她说这“完全改变了我的睡眠方式”。 ![Classic Brands Cool Gel Chill Memory Foam 14-Inch Mattress]()
![Classic Brands Cool Gel Chill Memory Foam 14-Inch Mattress]()
紫色混合床垫
1,899 美元起
紫色的
凝胶网格、支撑线圈和泡沫的独特组合使其成为市场上最酷的床垫。 根据该品牌的说法，与许多其他凝胶和完全泡沫床相比，袋装线圈允许更大的气流。 “这个床垫太棒了，”一位评论家写道。 “我花了几个晚上才习惯，但我现在睡得比以往任何时候都好，而且凉爽得多！ 网格是什么感觉如此不同。 床垫有多少弹簧确实令人惊讶，但是当您移动时，它不会影响您的伴侣。” ![Leisure Town Cooling Mattress Pad]()
Classic Brands Cool Gel Chill Memory Foam 14 英寸床垫
318.37 美元起
亚马逊
这款记忆海绵床垫提供三种不同的冷却选项 -凉凉的凝胶，凉凉的凝胶云和凉爽的凝胶冰 – 每一种都有自己的好处，所以你可以真正得到你梦想中的床垫。
“我在使用这款床垫之前使用的泡沫顶盖总是让我太热，”一位评论家写道。 “但与泡沫垫相比，这款凉爽的凝胶床垫确实保持凉爽。 而且也不太难。 它似乎很好地适应了我的体重。 很高兴我买了它。” 休闲小镇降温褥垫
$49.90 $42.41 起 亚马逊
和超过 8,500 条评论，这个评价最高的公司 tton 床垫罩填充了羽绒替代品，可提供评论家喜爱的舒适感，而不会产生热量和汗水。 “我曾尝试过其他几种礼帽，希望它能提供一些降温效果，”一位评论家写道。 “这个礼帽成功了。 它不仅让我的床垫更加舒适，而且睡在上面也更凉爽。 我强烈推荐这个产品。”
阅读更多，详细点击(阅读更多)
“在床上用品和面料方面——寻找吸湿排汗的纺织品。 这些材料旨在将水分从皮肤中吸走，帮助您的身体调节自身温度，”护士 Angela Ballard 说。
164 美元起 139 美元起我的床单摇滚
“竹人造丝对热枕木有很多好处，因为竹纤维吸湿排汗、降低湿度和拉伸，同时保持非常柔软，”My Sheets Rock 的创始人 Christopher Sun 说。 巴菲
周末通风凝胶记忆海绵枕头
竹盖和碎记忆泡沫使这款枕头超级透气，一位快乐的评论家写道，“我通常整夜辗转反侧。 自从我开始使用枕头以来，我认为我并没有太大的动静； 这绝对是美妙的。”
Tempur-Pedic Tempur-云风双凉枕
“过去我已经购买了近 20 个枕头三年，试图找到一个既能保持凉爽又能舒适睡觉的人。 我尝试了所有类型(记忆海绵、羽毛、真鹅绒等)，”一位评论家写道。 “我已经拥有这个三个月了，从未有过更好的。 到目前为止，我用过的最酷的枕头，我想我从来没有把它翻过来。 我是一个靠背/侧睡的人，舒适度也几乎超过了我购买的所有其他枕头。 多年来我睡得最好的。” 熊比 加重的毯子下面可能会非常热，所以当我们找到不会让我们出汗的毯子时，我们会很高兴。 输入： Bearaby Tree Napper。 ：“Tree Napper 特别凉爽，因为它是由吸湿排汗的天丝制成，使用桉树纤维，这种材料是自然比亚麻还要凉快，更不用说超柔软了。 事实上，它摸起来很酷，有时我发现自己把它和另一条毯子叠起来，因为我太冷了——这不是我在七月习惯的感觉！ 对于喜欢厚实针织的加重毛毯爱好者来说，这是夏季的理想选择。” Brooklinen 亚麻被子 ：“今年夏天的每个晚上，我都睡在凉爽的床单上，一个凉爽的床垫套，并使用了一个凉爽的枕头。 所以真的，我尽可能酷的睡眠设置的最后一步是一张凉爽的被子，我可以说这只是魔法。 除了即使在最闷热的夜晚也非常轻盈且易于捆绑之外，它与我搭配的任何床单颜色看起来都很棒。 我喜欢钻石缝线，甚至可以在我较重的被子下全年使用它。”
亚马逊
霍尼韦尔 QuietSet 5 速摆动塔式风扇 1,899 美元起 紫色的
凝胶网格、支撑线圈和泡沫的独特组合使其成为市场上最酷的床垫。 根据该品牌的说法，与许多其他凝胶和完全泡沫床相比，袋装线圈允许更大的气流。 318.37 美元起 亚马逊 这款记忆海绵床垫提供三种不同的冷却选项 -凉凉的凝胶，凉凉的凝胶云和凉爽的凝胶冰 – 每一种都有自己的好处，所以你可以真正得到你梦想中的床垫。 和超过 8,500 条评论，这个评价最高的公司 tton 床垫罩填充了羽绒替代品，可提供评论家喜爱的舒适感，而不会产生热量和汗水。 “我曾尝试过其他几种礼帽，希望它能提供一些降温效果，”一位评论家写道。 “这个礼帽成功了。 它不仅让我的床垫更加舒适，而且睡在上面也更凉爽。 我强烈推荐这个产品。” 阅读更多，详细点击(阅读更多)
$319
另一种竹子选择，这些床单(其中
Buffy Eucalyptus 床单套装
169 美元起
这些床单由 100% 桉树纤维制成，赋予它们一些光泽和触感凉爽的效果，这对于热睡的人来说简直无法抗拒。 Underscored 编辑的最爱，一位睡得特别热的工作人员说，自从三年前她第一次尝试这些床单以来，她就再也没有睡过另一套床单。
用于热睡者的冷却枕头有多种材料，如碎泡沫、凝胶和棉花。 寻找一种可以保持凉爽并吸走水分的产品。 这款价格合理、评价很高的泡沫枕头注入了温度调节凝胶，让您一夜安眠。
查看更多
Snuggle-Pedic Original 记忆海绵枕
$49.99
$189 从 $144.48 起 亚马逊 或 189 美元 Tempur-Pedic Casper 泡沫枕头
带有冷却泡沫和三层设计，旨在使其更加舒适(和谁不想要那个？)，这是我们最喜欢的枕头之一。 热睡者的最佳毯子
作为
279 美元起
作为
我们已经尝试了这个加重的毯子几个月了，我们非常喜欢它。 一边酷，一边长毛绒，它有 15 磅和 20 磅两种版本。
Bedsure 凉毯
寻找一条不会让你流汗的好毯子? 看看这个。
正如一位编辑写道：“这是足够薄，可以卷起来非常非常小，因此非常适合较小的公寓和存储空间。 拿着这条毯子在沙发上闲逛了几天后，我意识到这是我炙热的笔记本电脑和我的腿之间的一道可爱的屏障，而且我从来没有像往常那样觉得有必要从它下面踢出我的腿用毯子。” 冷却配件
Lasko 便携式电动 42 英寸摆动塔式风扇
$74.99
63.84 美元起 
需要我们多说吗？ 
紫色混合床垫
Classic Brands Cool Gel Chill Memory Foam 14 英寸床垫 $49.90 $42.41 起 亚马逊
拥有超过 500 条评论，这款风扇是 Target 购物者的最爱，其中一篇写道：“我在所有卧室和家庭活动室都使用它，它似乎可以让空气流通穿过大部分房间。” 
最适合热睡者的床垫