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根据皮肤科医生的说法，你应该使用 27 种护肤品

作者gocpmall

4 月 22, 2022

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本文是的一部分*)CNN Underscored 的睡眠指南， 一周专注于您需要更好睡眠的一切. 我们将整周展示新产品和独家优惠，所以每天早上都来看看有什么新鲜事，并确保订阅 CNN 下划线时事通讯 看到这一切。

经典的童话人物睡美人可能是虚构的，但睡美人的想法并非如此。 根据纽约市皮肤科医生 博士的说法。 Hadley King，“睡眠不足已被证明会对皮肤的外观产生负面影响。” 她解释说，这可能是因为压力荷尔蒙皮质醇已被证明可以分解胶原蛋白。 睡眠不足会给身体带来压力，“压力水平越高，产生的皮质醇就越多，随着时间的推移，皮肤重建胶原蛋白和弹性蛋白的能力会降低，”她说。 除此之外，她指出，睡眠对于受损组织、皮肤和身心健康的愈合和修复至关重要。 本质上， 睡眠不好由于一系列事件导致身体无法重新平衡其水合作用，导致更明显的衰老迹象。 你的皮肤变得更容易出现浮肿、干燥和更明显的皱纹。 “夜间是您的皮肤自我修复的时间，”纽约市皮肤科医生 博士说。 摩根拉巴赫。 “晚上有更多血液流向您的皮肤，胶原蛋白增加，DNA 修复有助于修复白天受压力源影响的细胞。”

iStock

因此，正如我们的专家所描述的，如果您想要充分利用您宝贵的美容觉，这一点很重要减轻压力，培养睡前美容习惯，促进受损组织修复，改善皮肤水分平衡。 “考虑它的一种方法是白天保护(防晒、抗氧化剂、保湿剂)和夜间修复(类维生素A、生长因子、肽、保湿剂)，”金说。

Rabach 建议加入抗氧化剂和

视黄醇

融入您的夜间护肤程序. King 说，视黄醇特别适用于增加胶原蛋白和毛孔大小，并帮助死皮更新。

与所有考虑到这一点，我们收集了一些护肤产品，您应该将它们添加到您的日常工作中，以在一夜之间解决您的护肤问题。 从卸妆液到隔夜面膜护理，请查看这些经皮肤科医生认可的精选产品，充分利用您的美容休息。

卸妆液

Bioderma Sensibio H20 胶束水

$14.99

$11.24 亚马逊

如果您化妆，在开始夜间护肤程序之前正确卸妆非常重要，根据这些皮肤科医生的说法。 只需用编辑喜爱的无油胶束水浸泡化妆棉，即可快速去除化妆品和污垢。 皮肤干燥后，轻松进行其余的日常工作。 Versed Day Dissolve Cleansing Balm

$17.99 精通

这款洁面膏具有迅速成为我们的一员最喜欢的护肤品。 它可以立即融化您的妆容，不会让您的皮肤失去任何水分或让您的毛孔感觉堵塞。 如果您喜欢双重清洁，Day Dissolve 是您日常工作的第一步。 想现在买吗？ 清洁剂

CeraVe 保湿洁面乳

$18.99 13.59 美元

亚马逊

CeraVe 保湿洁面乳是经皮肤认可的终极清洁选择。 它由透明质酸、神经酰胺和甘油配制而成，可去除化妆品、污垢和多余油脂，而不会使皮肤干燥。 但不要相信我们的话：这位全明星在亚马逊上有超过 57,000 条 5 星评论，以证明其功效。

亮泽乳状果冻洁面乳

18 美元 光泽度

我们会一次又一次地选择 Glossier 的 Milky Jelly Cleanser。 它温和且超级柔滑，适用于大多数皮肤类型，无论您日常的下一步是什么，它都是一个很好的清洁选择。 口罩

Tata Harper Superkind Radiance Mask

65 美元塔塔哈珀Tata Harper Radiance Mask

Loops Beauty Night Shift Masks, 5-Pack

这款温和的 AHA 面膜不含香料和麸质，因此即使是最敏感的皮肤也能安全使用。 该配方经过皮肤科医生测试，具有低过敏性，可精致修饰肤色并消除暗沉，同时用甘油补水。 由于它具有去角质的特性，最好在晚上使用以避免皮肤过敏，并始终记得使用 SPF 来保护您第二天的婴儿般柔软的新脸。

Loops Beauty Night Shift Masks，5 件装 35 美元 旋转

如果循环面罩

对于模特和泳装设计师来说已经足够好了

艾米丽 Ratajkowski，这对我们来说已经足够了，对吧？ 撇开玩笑不谈，我们真的很喜欢这些无残忍、果冻状的面具，尤其是 Night Shift。 它采用尿囊素、胶原蛋白和营养丰富的仙人掌提取物配制而成，可在睡前滋润、修复和补充肌肤。

血清

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-ALT Power Serum

$60

丝芙兰 Bioderma Sensibio H20 Micellar Water

Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex

Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex 对于夜间类视黄醇血清，Ole Henriksen Glow Cycle Power Serum 是一个不错的选择。 然而，这使用补骨脂酚(一种基于植物的视黄醇替代品)来对抗衰老迹象。 评论者喜欢它轻盈、柔滑的质地，以及它如何让他们的皮肤焕发出前所未有的光彩。

雅诗兰黛高级夜间修复同步多重恢复复合物

105 美元丝芙兰Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex

Estée Lauder Advanced Night Repair 深受人们喜爱，可减少一夜之间的衰老迹象。 它含有透明质酸，可以抚平细纹，随着时间的推移，让肌肤更加容光焕发、肤色均匀。 如果你能相信的话，一位评论家甚至说他们会使用它直到他们死去。

Neutrogena Hydro Boost Night Pressed Face Serum with Hyaluronic

$18.29 14.50 美元

亚马逊
如果您的皮肤干燥，或者只是想以超丰盈的感觉醒来，试试 Neutrogena Night Pressed Face Serum。 这款面部精华液含有透明质酸，可形成浓稠、近乎乳脂状的稠度，可迅速融入肌肤，瞬间补水。 眼霜

Isdin K-Ox 眼部亮白霜

Isdin K-Ox Under-Eye Cream 的评论家说这非常适合消除 RoC Retinol Correxion Eye Cream眼睛下方有黑眼圈。 它也是皮肤科医生批准的。 Rabach 建议将此用于您的睡前美容程序。 如果你一直在努力对抗黑眼圈和浮肿，这款亮白霜可能值得挥霍一下。 RoC Retinol Correxion Eye CreamRoC Retinol Correxion 眼霜 22.99 美元 目标

含有视黄醇的眼霜？ 别说了！ 在 Target 获得近 3,000 个 5 星评级，RoC 的这款配方显然可以通过帮助减少黑眼圈使您的眼睛看起来更年轻。

急救美容FAB Skin Lab视黄醇眼霜44 美元

丝芙兰 Bioderma Sensibio H20 Micellar Water

我们喜欢急救美容，因为它对皮肤温和。 这款眼霜不仅含有视黄醇，还含有 包括透明质酸和品牌的皮肤保护复合物(胶体燕麦、尿囊素、芦荟和神经酰胺等成分的组合)，可在对抗衰老迹象的同时保湿、镇静和舒缓敏感肌肤。

评论家说 Murad Retinol Youth Renewal Night Cream 保湿，让他们的皮肤如丝般光滑床。 含有视黄醇、烟酰胺和吡啶酰胺，随着时间的推移，您可以期待它可以改善皮肤的紧致度、光泽和水合作用。 露得清快速抗皱修护夜间面部保湿霜

$22.99

目标

Korres Wild Rose Night-Brightening Sleeping Facial

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer 含有透明质酸，有助于减少细纹的出现并提亮和让你的皮肤恢复活力。 不到 20 美元的偷窃！

Korres 这样的睡眠面部护理听起来很梦幻。 “这款产品具有美味的香味和丰富的质地，含有稳定形式的维生素 C，有助于减少变色、提亮肤色并保护皮肤免受自由基的侵害，”King 说。 该配方还包括野玫瑰油，可减少发红并在早晨使皮肤丰满。 精通隔夜换肤的捷径

Fresh Black Tea Firming Overnight Mask 19.99 美元精通

Versed 称其为“让肌肤焕发光彩的捷径”。 这是一款免洗去角质面膜，使用乳酸、乙醇酸和维生素 A 的混合物来分解死皮并在一夜之间提亮肤色。 然而，King 不建议将视黄醇与酸结合使用，因此在您不使用任何视黄醇产品的晚上使用它。

鲜红茶紧致过夜面膜

94 美元 丝芙兰

如果你’ d更喜欢超级温和的过夜面膜，新鲜红茶紧致面膜具有强效保湿，不含任何刺激性成分。 富含来自红茶、黑莓叶和荔枝籽提取物的抗氧化剂，有助于改善皮肤弹性和柔软度。

兰芝唇部睡眠面膜22 美元

丝芙兰

Maya Chia Straight A Serum “含有视黄醇、补骨脂酚和维生素 C 和 E，在奇亚籽和 buriti 油的基础上，补充破坏皮肤屏障并锁住水分，”这就是为什么它是夜间面油的首选。 仅在晚上使用这种值得挥霍的油作为您日常护肤程序的最后一步，以滋养您的皮肤，改善细纹的外观，甚至减少色素沉着过度。

PSA Skin Midnight Courage Rosehip & Bakuchiol Retinol Night Oil

39 美元

Asos

Jenny Patinkin’s Rose on Rose Face Roller 由玫瑰石英制成，有助于减少炎症和促进血液循环，尤其是在冷藏后。 这款手工制作的工具体积小巧，可有效地在眼睛下方、眼睑或嘴唇上滚动。 King 建议从眼睛下方从中线向脸部两侧轻轻滚动，以减少液体积聚。

Esarora冰辊

Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier 18.99 美元

亚马逊

正在寻找更经济实惠的滚筒？ 我们一直痴迷于 Esaroroa Ice Roller 以减少浮肿、缓解头痛和镇静皮肤。 我们喜欢保留它存放在冰箱中，以备不时之需。 睡眠配件

“在干燥的天气里，卧室里的加湿器有助于减少经皮水分流失，”金说。 这基本上意味着像这样的加湿器，

我们被评为卧室最佳加湿器,有助于防止过多的水分通过皮肤屏障被动蒸发。 TLDR：你想在睡觉时用尽可能多的水分来刺激你的皮肤。 Lunya 可水洗真丝睡眠面膜

48 美元 伦雅

Nurse Jamie Beauty Bear Age Defy Memory Foam Pillow

如果您想要一次真正奢华的睡眠，不妨试试 Lunya 的可水洗丝绸睡眠面膜。 它有五种颜色可供选择，由毛绒丝绸制成，可以阻挡任何光线(不会太重)，甚至可以在你醒来后兼作头带。 Bedsure 缎面枕套，2 件装

7.64 美元起

亚马逊

根据 King 的说法，我们大多数人都有我们睡觉的脸的一侧有更深的皱纹。 虽然令人震惊，但这完全有道理。 给自己买一套这些缎面枕套(这是一种比流行的更经济实惠的替代品丝绸枕套) 以防止睡眠褶皱，因为柔软的材料不太可能使您的皮肤起皱。 然而，King 确实建议“丝绸用于此目的的有效性尚未得到证实。” 安全总比后悔好！ Rabach 建议每周洗两次枕套，尤其是油性或易长粉刺的皮肤。 护士杰米美熊年龄反抗记忆泡沫枕头 79 美元 真皮商店

为了减少睡眠皱纹，King 还推荐 Nurse Jamie Beauty Bear Age Defy 枕头。 它具有“独特的 U 形设计，可以托住脸部，使其不会像标准枕头那样因压力而起皱。”
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