向任何父母询问抚养孩子最紧张的部分，他们会很快讨论喂养问题。 它从新生儿的头几天开始，尝试掌握母乳喂养或选择最佳配方。 并且它会继续通过将您的宝宝介绍给第一种食物并尽量不要退缩，因为他们在婴儿主导的断奶的固体食物中作呕。 <\/p>\n
然后，当然是最令人筋疲力尽的年龄：蹒跚学步的孩子和小孩子。 这往往是挑食高峰期，这种情况可以持续数年。 无论您的孩子拒绝啃绿色的东西，还是只吃被奶酪窒息的西兰花，还是在所有餐点都提出抗议，您并不孤单。 <\/p>\n
挑食很常见(对父母来说很痛苦)，但有一些方法可以帮助扩大宝宝的味觉并减轻早餐、午餐和晚餐的压力。 在这里，来自专家和一些顶级产品的指南：<\/p>\n
Bella Tunno Wonder Bib <\/a> <\/h2>\n![\"Bella](\"https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/220818141145-amazon-adjustable-bib.jpg?c=16x9&q=h_270,w_480,c_fill\")
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<\/p>\n 首先，记住这一点很重要“挑食”是一个宽泛的术语，父母和儿科医生对它的定义不同，据的儿科医生兼营销总监 Jaime Friedman 博士说。 位于加利福尼亚州圣地亚哥的儿童初级保健医疗集团。 照顾者最大的担忧之一是担心他们的宝宝是否得到足够的食物。 这在 1 到 3 岁的幼儿时期往往是最夸张的。 <\/source><\/source><\/p>\n 然而，弗里德曼解释说，在这个发育阶段，小孩子吃得少也不是不正常的。 “蹒跚学步的孩子经常食欲下降，可以一整天都不吃太多东西，”她保证说。 为了帮助您放松，可以考虑一些来自 Bella Tunno 的有趣(和咳咳，双关语)围兜，它们会让您发笑(而且，您知道，接住您蹒跚学步的孩子掉下的食物！)。 <\/p>\n
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由于幼儿和孩子们早睡，一家人一起吃饭可能并不总是能解决问题。 但是，尽量多和孩子一起吃饭。 它不仅为每个人提供了一种记忆体验，而且还可以让你的孩子看着你吃东西。 这似乎并不重要，但它是教他们新技能的基础。 另外，西蒙娜·埃默里<\/p>\n，澳大利亚的一位职业治疗师和营养师说，它可以帮助他们了解大脑和腹部的信号。 “作为看护者，我们需要让他们继续了解他们从身体中得到的信息——‘饱’和‘饿’的信息，”她解释道。 “当一个孩子不断地吃东西时，我们不经意间否认了他们吃一顿饭来感到满足的经历。 因此，在分配的用餐时间与其他人一起吃饭可以帮助孩子适应他们的身体。” <\/p>\n 你不必买色彩鲜艳、响亮的高脚椅，带走您家的美感。 相反，请尝试与您的宝宝一起成长并且有多种款式可供选择的这个选项。 <\/p>\n
\n <\/a><\/source><\/source><\/source><\/picture> <\/picture><\/div>\n 回想您上次用餐的时间并描述当时的情景。 狗对路过的邻居吠叫吗？ 客厅里的新闻频道响起？ 您的伴侣在工作电话中(大声)说话？ <\/p>\n 健康和科学事务主管阿曼达·布莱赫曼 (Amanda Blechman) 表示，尽管并非总是有一个平静、可预测的环境，但研究表明，有组织的进餐时间与较低水平的食物挑食有关。 快乐家庭有机物。 <\/p>\n
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在理想中Blechman 解释说，这包括坐在指定的地方吃饭，在吃饭时避免看电视和其他分心的事物，并有规律的进餐和零食机会(而不是全天放牧)。 <\/p>\n
此外对于高脚椅，您还可以在他们的位置(以及他们选择的颜色)放一个硅胶垫，这样他们就知道他们也会坐在那里吃饭。 <\/p>\n
Grabease 4 件式固定桌套装 <\/h2>\n\n<\/p>\n
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如果你喜欢保持整洁的房子并且你想尽量减少挑食，你可能需要在进餐时深呼吸。 虽然让您的幼儿和孩子参与为自己服务的过程可能会非常混乱，但它鼓励他们的自主权并帮助他们学会做出单独的决定。 反过来，这也减少了挑食，家庭医生、喂养专家和 <\/p>\n
的作者 Katja Rowell 博士解释说喂食医生<\/p>\n
。 <\/p>\n “蹒跚学步的孩子不太可能扔那种 他们<\/em>放在他们的盘子里。 采摘浆果或混合炒酱的学龄前儿童更有可能尝试并享受这些食物，”她说。 “让他们涂抹生奶油奶酪或鹰嘴豆泥，将浆果浸入酸奶或奶油中。” <\/p>\n 如果他们喜欢任何酱汁，例如番茄酱、照烧或辣酱，请在用餐时间提供。 “研究表明，酱汁和蘸酱有助于孩子们吃得更多样，”她继续说道。 “我认为它们是训练轮； 我女儿在每块肉上都放了番茄酱，甚至在土豆泥上放了几年。” <\/p>\n
并记住：让他们自食其力可以从 6 个月大开始。 这是婴儿主导断奶的原则之一，让您的孩子有机会学习如何使用勺子和叉子，并根据他们的需要和需要咬一口。 ![\"Bibbrella](\"https:\/\/media.cnn.com\/api\/v1\/images\/stellar\/prod\/220818141125-amazon-long-sleeve-bib.jpg?c=16x9&q=h_270,w_480,c_fill\")
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给宝宝介绍食物的最初几周——好吧，几个月——是一次有趣的经历。 当然，它很乱，但它会创造出可爱的照片和回忆。 虽然婴儿几乎会尝试任何事情并以有趣的方式做出反应，但随着他们长大成人，他们可能会开始对他们曾经喜欢的食物说不。 作为父母，您可以记下他们喜欢的食物，并将其用作介绍新物品的机制。 <\/p>\n
说你的孩子现在真的很喜欢通心粉和奶酪，但最近，他们一直反对菠菜。 弗里德曼建议使用像这样的分开的盘子，供应一些通心粉和奶酪，并在旁边放一些菠菜。 “不要强迫他们吃它； 把它给他们然后继续前进。 如果他们不吃，那也没关系。 尤其是在晚餐时间，”她说。 “大多数蹒跚学步的孩子会吃一顿丰盛的早餐、午餐和零食，所以他们经常不饿着晚餐。 此外，他们需要学习如何识别自己的饥饿信号。” <\/p>\n
\n <\/p>\n\n<\/source> ) 你知道这句话“如果一开始你没有成功，请尝试再试一次”？ 它适用于试图诱使你的挑食者给食物第二次(第三次和第十次)机会。 埃默里解释说，做到这一点的最佳方法是避免过于频繁地以相同的方式提供相同的食物。 <\/a><\/p>\n例如，埃默里说，如果您的孩子现在喜欢泡芙，请尝试将它们与黄瓜条和草莓丁一起用于早茶。 然后，在本周晚些时候的家庭聚餐中，为他们提供烤鸡块、蒸豆和土豆泥。 “这可以确保您的孩子在他们正在学习的食物中获得他们喜欢的零食，”她说。 <\/p>\n 减轻尝试新食物的压力的一部分是使它成为一种免费的食物。 给他们盖上工作服，让他们玩耍和探索食物。 它可能会变得混乱，但它会帮助他们发现并吸引他们继续啃。 <\/p>\n
农场捆绑带稗、冬青马和佩内洛普猪<\/a> <\/p>\n\n
)<\/p>\n
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<\/p>\n 与其为蹒跚学步的孩子和学龄前儿童要吃的所有食物计划餐点，不如让他们参与其中！ 弗里德曼建议让他们挑选他们想要的水果或蔬菜，然后让他们觉得有趣。 您可以将它们切成可爱的形状，在盘子上制作图案或用他们喜欢的美味酱汁装饰它们。 如果你买了一个超级有趣(而且很可爱！)的盘子，就像这个让他们在用餐时间抽水的盘子。 (当然，只要确保没有任何东西被切割成有窒息危险的形状！)<\/p>\n\n <\/p>\n\n
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<\/p>\n 首先，记住这一点很重要“挑食”是一个宽泛的术语，父母和儿科医生对它的定义不同，据的儿科医生兼营销总监 Jaime Friedman 博士说。 位于加利福尼亚州圣地亚哥的儿童初级保健医疗集团。 照顾者最大的担忧之一是担心他们的宝宝是否得到足够的食物。 这在 1 到 3 岁的幼儿时期往往是最夸张的。 <\/source><\/source><\/p>\n 然而，弗里德曼解释说，在这个发育阶段，小孩子吃得少也不是不正常的。 “蹒跚学步的孩子经常食欲下降，可以一整天都不吃太多东西，”她保证说。 为了帮助您放松，可以考虑一些来自 Bella Tunno 的有趣(和咳咳，双关语)围兜，它们会让您发笑(而且，您知道，接住您蹒跚学步的孩子掉下的食物！)。 <\/p>\n
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由于幼儿和孩子们早睡，一家人一起吃饭可能并不总是能解决问题。 但是，尽量多和孩子一起吃饭。 它不仅为每个人提供了一种记忆体验，而且还可以让你的孩子看着你吃东西。 这似乎并不重要，但它是教他们新技能的基础。 另外，西蒙娜·埃默里<\/p>\n，澳大利亚的一位职业治疗师和营养师说，它可以帮助他们了解大脑和腹部的信号。 “作为看护者，我们需要让他们继续了解他们从身体中得到的信息——‘饱’和‘饿’的信息，”她解释道。 “当一个孩子不断地吃东西时，我们不经意间否认了他们吃一顿饭来感到满足的经历。 因此，在分配的用餐时间与其他人一起吃饭可以帮助孩子适应他们的身体。” <\/p>\n 你不必买色彩鲜艳、响亮的高脚椅，带走您家的美感。 相反，请尝试与您的宝宝一起成长并且有多种款式可供选择的这个选项。 <\/p>\n
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在理想中Blechman 解释说，这包括坐在指定的地方吃饭，在吃饭时避免看电视和其他分心的事物，并有规律的进餐和零食机会(而不是全天放牧)。 <\/p>\n
此外对于高脚椅，您还可以在他们的位置(以及他们选择的颜色)放一个硅胶垫，这样他们就知道他们也会坐在那里吃饭。 <\/p>\n
Grabease 4 件式固定桌套装 <\/h2>\n\n<\/p>\n
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如果你喜欢保持整洁的房子并且你想尽量减少挑食，你可能需要在进餐时深呼吸。 虽然让您的幼儿和孩子参与为自己服务的过程可能会非常混乱，但它鼓励他们的自主权并帮助他们学会做出单独的决定。 反过来，这也减少了挑食，家庭医生、喂养专家和 <\/p>\n
的作者 Katja Rowell 博士解释说喂食医生<\/p>\n
。 <\/p>\n “蹒跚学步的孩子不太可能扔那种 他们<\/em>放在他们的盘子里。 采摘浆果或混合炒酱的学龄前儿童更有可能尝试并享受这些食物，”她说。 “让他们涂抹生奶油奶酪或鹰嘴豆泥，将浆果浸入酸奶或奶油中。” <\/p>\n 如果他们喜欢任何酱汁，例如番茄酱、照烧或辣酱，请在用餐时间提供。 “研究表明，酱汁和蘸酱有助于孩子们吃得更多样，”她继续说道。 “我认为它们是训练轮； 我女儿在每块肉上都放了番茄酱，甚至在土豆泥上放了几年。” <\/p>\n
并记住：让他们自食其力可以从 6 个月大开始。 这是婴儿主导断奶的原则之一，让您的孩子有机会学习如何使用勺子和叉子，并根据他们的需要和需要咬一口。 <\/source><\/picture><\/p>\n
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给宝宝介绍食物的最初几周——好吧，几个月——是一次有趣的经历。 当然，它很乱，但它会创造出可爱的照片和回忆。 虽然婴儿几乎会尝试任何事情并以有趣的方式做出反应，但随着他们长大成人，他们可能会开始对他们曾经喜欢的食物说不。 作为父母，您可以记下他们喜欢的食物，并将其用作介绍新物品的机制。 <\/p>\n
说你的孩子现在真的很喜欢通心粉和奶酪，但最近，他们一直反对菠菜。 弗里德曼建议使用像这样的分开的盘子，供应一些通心粉和奶酪，并在旁边放一些菠菜。 “不要强迫他们吃它； 把它给他们然后继续前进。 如果他们不吃，那也没关系。 尤其是在晚餐时间，”她说。 “大多数蹒跚学步的孩子会吃一顿丰盛的早餐、午餐和零食，所以他们经常不饿着晚餐。 此外，他们需要学习如何识别自己的饥饿信号。” <\/p>\n
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