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清洁你的 枕头 服务两个重要目的。 首先是清除枕头上在你睡觉时自然产生的堆积物——口水、汗水、细菌、尘螨、灰尘、污垢和皮肤上的油脂会弄脏你的枕头，宠物毛发和皮屑也会弄脏你的枕头。和你睡在床上。

打扫 枕头还有助于通过恢复蓬松度和蓬松度并使其焕然一新来保持其舒适度。 睡在不干净的枕头上不仅令人不快，还会加剧患者的哮喘和过敏症状。

我们与专家讨论了清洗枕头的方式和频率，以及何时需要清洗彻底更换。

你应该多久洗一次枕头？

Logan Foley,

的执行主编sleepfoundation.org 说：“你应该每年至少洗两次枕头。 如果你睡觉时出汗很多，或者如果你和宠物一起睡觉，你应该更频繁地清洗它们。”

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不经常使用的枕头，例如客房里的枕头，不需要经常清洗。 为了确定枕头是否需要清洗， 的副产品商人 Susan Lazor The Company Store

说：“枕头需要立即护理的第一个迹象包括发黄，或闻到轻微的酸味或霉味。” 此外，如果枕头不再像新时那样蓬松或舒适，洗涤可以帮助它们恢复活力。

“枕头会聚集尘螨、真菌、细菌、汗液和身体油脂”，Foley 说清洁会消除这些，有助于防止对健康的影响。 “每个人都应该清洁他们的枕头，但这对于那些与过敏作斗争的人来说尤其重要，”她说。 如何洗涤合成纤维和羽绒替代枕头 合成纤维和羽绒替代枕头可以按照 美泰格。